Marie-Odile,  Alain Brêthes et Dominique Westfall-Levillain animent deux  vendredis après-midi  par mois un atelier Art-thérapie évolutive et Feldenkrais...

Renseignements et Inscriptions au 02 40 77 34 20

Les ateliers proposés

Se ressourcer dans le mouvement créateur

Lors de ces ateliers, vous pourrez vivre une expérience stimulante où vous  prendrez contact avec une thérapie basée sur le mouvement et la créativité.

Ces deux méthodes ont comme point commun de vous permettre d’évacuer les habitudes limitatives que vous avez acquises tant dans vos mouvements que dans vos émotions. A la place de ces habitudes,   des actions créatrices viendront faciliter votre quotidien, tant sur le plan physique que sur le plan psychique.

Dans ce travail en profondeur, vous libérerez les tensions musculaires et les enfermements émotionnels. Ces deux pratiques associées vitalisent  les ressources psychiques et réveillent la joie de vivre. Le Nouveau peut alors trouver sa forme dans votre vie.

LES ATELIERS :

Chaque après-midi, vous vivrez:

• une leçon  de Feldenkrais, pour prendre contact avec votre corps et vos sensations.
• une séance de dessin évolutif et son analyse ou de danse et de chant pour faire émerger et vitaliser  une   image de vous–mêmes épanouie.
• une reprise de la leçon de Feldenkrais pour percevoir l’évolution des perceptions et l’aisance dans la  mobilité.

L' écoute du corps dans le mouvement, l'expression des ressentis par le dessin, le chant et la danse sont des voies d’accès à la compréhension du sens des symptômes physiques.

La symbolique, la pratique de la lecture des dessins, les concepts de la psychologie humaniste, la transformation des dessins seront rencontrés au cours de ces ateliers. En Feldenkrais, vous découvrirez la solidité du système osseux vous apportant solidité structure et verticalité. 

IL N’EST PAS NECESSAIRE DE SAVOIR DESSINER NI D’AVOIR UNE CONDITION PHYSIQUE PARTICULIERE POUR S’INSCRIRE AUX STAGES

Inscriptions fermes et places limitées:

6 séances par trimestre: de 14 h à 17 h 30.

Adhésion à l'association L'Ecoute en Mouvement: 15 euros

Tarif: 75 euros l'atelier. Forfait de 6 séances sur un trimestre: 360 euros payables en deux chèques.

Dates  des ateliers :  les  vendredis en 2011:

9 et 23 septembre,7 et le 21 octobre, le 11 et le 25 novembre, le 9 et le 16 décembre.

les vendredis en 2012:

6 et 20 janvier, 17 février et 2 mars, 16 et 23 mars, 6 et 27 avril, 11 et 25 mai, 8 et le 22 juin.

Un aperçu de la Méthode Feldenkrais

«Si vous savez ce que vous faites vous pouvez faire ce que vous voulez». M.Feldenkrais

Moshé Feldenkrais (1904 – 1984)

Ingénieur et Docteur en sciences physiques, fut également un spécialiste en neurophysiologie et neuropsychologie.
Athlète confirmé il introduisit en Europe les premiers dojos de judo, dont il fût lui-même le premier européen à obtenir une ceinture noire. Précurseur de la rencontre entre les sciences modernes et les philosophies orientales des arts martiaux, il a tiré de ces disciplines une conception de la prise de conscience de soi même qui s’expriment de la façon la plus évidente dans l’action, rassemblant mouvement, sensation, sentiment,  pensée. Il s’est consacré au mouvement comme moyen d’apprentissage tant dans les domaines du sport que de la santé et des arts.

La méthode

Elle se présente sous deux formes, en groupe, la PCM, prise de conscience par le mouvement, est guidée par la voix de la praticienne. Individuellement, l’IF, l’intégration fonctionnelle est guidée par le toucher de la praticienne.

Cette méthode propose à la personne des mouvements simples fondés sur la biomécanique des systèmes osseux et musculaire et sur le processus du développement moteur de l’enfant ainsi que sur les techniques des arts martiaux. Les mouvements proposés s’adressent directement au système nerveux pour l’informer de nouvelles stratégies d’organisation possibles. Les habitudes acquises non souhaitées s’efface nt progressivement. Ceci permet un changement vers une plus grande justesse et intelligence des actions au quotidien au rythme de chacun.

Les principes de fond

Découverte du sens kinesthésique : Le corps est spécifiquement interrogé sur son mode d’organisation des actions : le sens kinesthésique qui informe sur la position que la personne occupe dans l’espace.

Utilisation et activation de la mémoire : L'habitude est un phénomène de mémoire. Le système nerveux choisit de préférence ce qu'il y a de plus facile à exécuter : l'habitude. Cependant les conditionnements enregistrés sont remplaçables par la mise en marche d'une nouvelle mémoire imprégnée de simplicité et d'économie d'énergie.

Lenteur et douceur d'exécution des mouvements : Rien ne sert de forcer pour apprendre. Des temps de repos entre chaque découverte des mouvements sont nécessaires à l'assimilation des informations données au système nerveux.

Absence de jugement de valeur : Tant par rapport aux autres que par rapport à soi-même. Ce n'est pas le but qui compte mais les moyens d'y parvenir. Il s'agit ici de prendre la responsabilité de son bien-être.

La réversibilité des mouvements : refaire «à l'envers» ce que l'on sait faire à «l'endroit». Savoir faire machine arrière, retrouver son chemin et avoir accès aux choix de directions nécessaires à l'action. Plus il y a de choix possibles plus la liberté d'action est grande.

Utilisation de l’imagination : Le système nerveux commence à réagir avec l'idée du mouvement. L'originalité des mouvements proposés développe une écoute particulière de soi qui nourrit l'imagination.

Pour en savoir un peu plus sur la Méthode Feldenkrais , consultez  le site